איך לשמור על שפיות בימי הקורונה?



אני בטוחה שאם הכותרת הייתה ״איך לשמור על עור זוהר בימי הקורונה,״ פחות הייתן מתחברות. כי האמת היא, שהעור שלנו, השיער, הגבות שהרבה זמן לא ראו את הקוסמטיקאית וגם הבגדים היפים שלנו שיושבים בארון ואוספים אבק לא בדיוק משרתים אותנו בימים האלו.





מי מאיתנו שרווקה, לא צריכה להרשים אף אחד, ומי מאיתנו שבמערכת יחסים, גם לא ממש צריכה להרשים אף אחד...


המציאות השתנתה ברגע אחד, פתאום הפיג׳מות והטרנינגים, והלוק המאוד טבעי ולא מתאמץ נהיה הכי-הכי. (בציניות כמובן..)


מי מאיתנו בימים של שגרת החיים שאנחנו מתעוררים כל בוקר ללימודים--עבודה--סידורים לא חלמה לשבת כל היום בפיג׳מה ולצפות בכל הסדרות בנטפליקס, לטייל בין הסלון, למקרר, לספה ואז למיטה..

אבל פתאום שהפנטזיה הזאת הופכת למציאות, אנחנו מוצאים את עצמנו בהרבה מאוד אי שקט.


פתאום יש זמן, אבל לרוב הזמן מרגיש ריק. יש בית, אבל אין לנו הזדמנות לחלוק אותו עם האנשים שאנחנו אוהבים. יש לנו, ואין לנו, ביחד...


בזמן שאנחנו מסתגרים בבית מנסים להישאר בריאים ולהרחיק את עצמנו ככל האפשר מהמגיפה של הקורונה שפקדה את עולמנו, אנחנו פוגשים במחלה אחרת, שנמצאת איתנו, וממנה קצת קשה לברוח כי היא תגיע איתנו לכל מקום. היא לא פיזית, היא פנימית שלנו... החיבור שלנו לעצמנו, הנפש.


פרדוקסלי מעט לא?


הבריאות הנפשית זה נושא שהרבה נמנעים מלדבר עליו. בשנים האחרונות בעיות כמו דכאון, חרדות רק הולכות וגדלות והשיח עליהן רק הולך ונחלש.

בתקווה שהפוסט הזה יפגוש באנשים הנכונים חשוב לי לציין כי זה פגש את כולנו, וזה עוד יפגוש בעתיד. וכל עוד ניצור שיח בריא ונכיר בעובדה שזה קיים--אולי גם נוכל להחלים ביחד.


במיוחד בימים שעלולים להוביל לתהום עצמי, חשבתי לחזק בכמה מילים ורעיונות, ולקוות שאולי משהו אחד ירומם את מצב הרוח.


החלטתי שנוכל ביחד להתחיל ״Challenge" בריאות, ונתמוך אחת בשניה ואחד בשני עד שזה יעבור ונוכל לצאת לחופשי.


באתגר הזה מה שעלינו לעשות, זה לחלוק כאן בפורום פתוח את המחשבות שלנו... החוויות שלנו.. פה אפשר לשתף הכל. ולהתחיל שגרת יום, ביחד, שנוכל לחלוק אימונים כייפים, מתכונים טעימים, המלצות לסדרות בנטפליקס וקורסים אינטרנטיים.


ונקדם את הקהילה הזאת אחד בשביל השניה.


לוח המטרות שלנו לשבוע הקרוב:

1) לקום כל בוקר ב8:00 (לשים שעון מעורר)

2) לפתוח את הבוקר באימון של 30 דק מינימום מול יוטיוב

3) לבשל ארוחות מפנקות לכל היום, מתכונים שלא ניסית מעולם

4) לעשות מדיטציה

5) לראות סדרה כייפית בנטפליקס (פרק אחד או שניים)

6) לעשות עבודה או שיעורי בית

7) להתקשר לסבא וסבתא

8) להכין משלוח לחג לחברים/ משפחה שלא תזכה לחגוג איתם השנה

9) לזכור שזה זמני וגם זה יעבור, ואנחנו בזה ביחד



אל תשכחו לאהוב את עצמכם, אנחנו כאן בשבילכם, מוזמנים לכתוב ולשתף בחוויות האתגר <3



שולחת נשיקות וחיזוקים!

8 views

JOIN OUR NEWSLETTER

© 2019 by Yardè All rights reserved.